NISAで元本割れしたらどうする？暴落時の正しい向き合い方
最終更新: 2026年6月29日
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NISAは投資なので、元本割れ（買ったときより評価額が下がる）こともあります。大切なのは、値下がりや暴落のときに慌てて売らないこと。長期・積立・分散を続ければ、一時的な下落から回復してきたのが過去の市場の傾向です。
元本割れは「途中経過」
積立投資では、評価額は上がったり下がったりを繰り返します。値下がりは「損が確定した」わけではなく、売らなければ損は確定しません。むしろ、積立を続けている人にとって値下がりは「安く買えるチャンス」でもあります。
暴落時にやってはいけないこと
- 怖くなって売る：底値で売ると損が確定し、その後の回復の恩恵を受けられません。
- 積立をやめる：下がっているときこそ、同じ金額で多く買える時期です（ドルコスト平均法）。
- 生活費まで投資していて、急に現金が必要になる：だから生活防衛資金が大切です。
ドルコスト平均法（積立の強み）
毎月一定額を買い続けると、価格が高いときは少なく、安いときは多く買えます。これにより平均購入単価が平準化され、高値づかみのリスクを抑えられます。値下がり時も淡々と積み立てるのが、長期投資のコツです。
元本割れに備える3つの基本
そして、当面使うお金（生活防衛資金）はNISAに入れないこと。これがあれば、暴落時に慌てて売らずに済みます。
よくある質問
NISAで元本割れしたらどうすればいい？
売らずに積立を続けるのが基本です。長期・積立・分散を守れば、回復を待てます。
暴落したら売ったほうがいい？
底値で売ると損が確定します。使う予定がないお金なら、慌てて売らないのが原則です。
元本割れが怖い人はどうする？
生活防衛資金を厚めに確保し、無理のない少額から始めましょう。値動きの小さい資産との組み合わせも選択肢です。
本記事は一般的な解説です。過去の傾向は将来を保証しません。投資判断は自己責任で行ってください。
出典・参考
- 金融庁 長期・積立・分散投資の効果
- 将来額の試算はNISA積立シミュレータをご利用ください。
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